Nach einer Beziehung mit einem Narzissten kann es sehr gut sein, dass du dich in einer Dunklen Nacht der Seele wieder findest. Die dunkle Nacht der Seele ist ein Begriff der aus dem spirituellen Bereich kommt und bedeutet, dass dir deine alte Identität komplett verloren gegangen ist. Du bist völlig verzweifelt und hast keine Ahnung, wie es weitergehen soll.
Einschneidende Erlebnisse im Leben, wie Jobverlust, den Verlust eines Menschen oder das Ende einer Beziehung, können in eine dunkle Nacht der Seele münden. Du hast das Gefühl, dir wird vollkommen der Boden unter den Füßen weggezogen.
„Aus dem Leiden sind die stärksten Seelen hervorgegangen; die mutigsten Charaktere sind von Narben gezeichnet“. – Khalil Gibran
Was ist die dunkle Nacht der Seele?
Manchmal ausgelöst durch traumatische Verluste, die ohne Vorwarnung eintreten, ist die Dunkle Nacht der Seele im Wesentlichen der Zusammenbruch allen Sinns, aller Wichtigkeit und Bedeutung im Leben und damit auch deines Egos oder deiner Identität. Nach dieser schmerzhaften und isolierenden Erfahrung taucht man jedoch mit einem stärkeren und tieferen spirituellen Sinn und Zweck im Leben auf.
Die Dunkle Nacht der Seele ist eine Periode im Leben, in der wir uns völlig abgekoppelt und isoliert vom Göttlichen fühlen. Eine tiefe Enttäuschung über das was man vorher für richtig und wichtig gehalten hat macht sich breit. Menschen und Ereignisse werden in einem anderen Licht gesehen. Alles Vertraute scheint verschwunden zu sein. Es gibt nichts mehr, an dem sich das Ego festhalten kann.
Wenn du dich in einer dunklen Nacht befindest, wirst du dich wahrscheinlich von „Gott“ oder den höheren Kräften des Lebens verlassen fühlen.
Die Dunkle Nacht der Seele kann mit einer spirituellen Depression verglichen werden.
Du wirst dich höchstwahrscheinlich wie ein Schatten deines früheren Selbst fühlen. Doch so schlimm, wie sich diese zuerst anfühlt, so hat das, was du erlebst einen wichtigen Zweck. Und es dauert nicht ewig.
Der Begriff „Die Dunkle Nacht der Seele“ wurde erstmals vom Dichter und Mystiker Johannes vom Kreuz im 16. Jahrhundert verwendet und bezieht sich auf einen Zustand, in dem wir den Verlust von Sinn im Leben, den Verlust der Verbindung zu allem, was uns bisher interessiert und einst unser Leben ausgemacht hat, erleben.
Woran erkenne ich eine dunkle Nacht der Seele?
Vieles von dem, was du einst für wichtig gehalten hast, ist nun nicht mehr wichtig.
Alles ist grau, so ziemlich alles womit du dich vorher identifiziert hast fällt weg, du fühlst dich alleine, als hätte dich Gott vergessen. Du verlierst jeglichen Glauben an alles was dir vorher Kraft gegeben hat. Spirituelle Lehren geben dir keinen Halt mehr.
Du fühlst ein tiefes Gefühl der Traurigkeit, das oft an Verzweiflung grenzt.
Du hast ein schmerzliches Gefühl der Ohnmacht und Hoffnungslosigkeit.
Dein Antrieb ist geschwächt, es fällt dir schwer Entscheidungen zu treffen.
Es fehlt dir an Interesse und du findest keine Freude mehr an Dingen, die dich einst begeistert haben.
Du sehnst dich nach einem fernen Ort oder danach, wieder „heimzukehren“.
Du siehst auf einmal auch die Hässlichkeit der Welt wie unter einem Vergrößerungsglas,
Auch kann viel Altes hochkommen, was bisher verdrängt war.
Zeichen für eine dunkle Nacht der Seele
- Verlust von Glauben, Überzeugungen und/oder Werten
- Verlust der Identität, z.B. nicht mehr wirklich zu wissen, wer du bist
- ein tiefes Gefühl der Entfremdung und Einsamkeit
- Unfähigkeit, Trost in dem zu finden, was du einmal geschätzt hast
- Immense Unsicherheit und das Gefühl existenzieller Instabilität
- Der Wunsch nach einem authentischen und bedeutungsvollen Leben
- Bedürfnis nach Alleinsein
- Verlust von Antrieb und Zielstrebigkeit
- Tiefe Unzufriedenheit mit deinem Leben
Treffen diese Aussagen auf dich zu?
Falls die meisten der unten aufgeführten Aussagen auf dich zutreffen, befindest du dich eventuell in einer dunklen Nacht der Seele:
- Ich habe Mühe, einen Sinn im Leben zu finden.
- Ich finde wenig Sinn in dem, worin andere Menschen Sinn finden.
- Ich entwickle langsam eine neue Weltanschauung.
- Ich fühle mich von den Menschen um mich herum isoliert.
- Ich neige mehr als früher dazu, mich nach Einsamkeit zu sehnen.
- Mein Leben fühlt sich instabil an, ich fühle mich, als befände ich mich in einer dunklen Leere.
- Ich bin mir meiner Sterblichkeit bewusster als je zuvor.
- Ich scheine an einem Scheideweg im Leben angekommen zu sein.
- Ich fühle mich, als hätte ich meine Identität verloren.
Sei sanft zu dir, wenn du diese Fragen für dich durch gehst.
Es ist in Ordnung, wenn Gefühle von Traurigkeit, Angst oder sogar Wut auftauchen. Das ist alles Teil des Prozesses.
Warum erlebst du eine dunkle Nacht der Seele?
Die dunkle Nacht der Seele und der spirituelle Erwachensprozess sind untrennbar miteinander verbunden. Sie ist eigentlich eine der zwei Seiten derselben Medaille. Im Grunde kann man sagen, dass die Dunkle Nacht die Schattenseite des spirituellen Erwachens ist.
Die Dunkle Nacht ist der Vorläufer des Prozesses des spirituellen Erwachens.
Mit anderen Worten, damit du deine Flügel ausbreiten und fliegen kannst, musst du zuerst den erschütternden Prozess der Transformation und Metamorphose im Kokon der Dunklen Nacht durchlaufen.
Ja, du kannst es mit der Raupe, die sich im Kokon befindet vergleichen. Sie löst sich vollkommen auf und es entsteht etwas völlig Neues aus dem Alten.
Auch wenn diese Transformation extrem angsteinflößend ist, wichtig ist dennoch diese ganzen Gefühle zu fühlen, diesen Prozess zuzulassen auch wenn du dich dagegen wehrst und dein altes ich wieder haben willst. Doch du wirst nie wieder so sein wie vorher.
Wenn du diesen Prozess durchlaufen hast, dann wirst du feststellen, dass du wenn du ehrlich bist, nie wieder zurück willst.
Es ist die Dunkle Nacht, die dich von allem Alten, Bedeutungslosen und Stagnierenden befreit – das schließt alle Überzeugungen, Gewohnheiten, Ziele, Bedeutungen, „Sicherheitsnetze“ und Menschen ein, die Dein höchstes Potenzial nicht mehr unterstützen.
Ja, es kann ein langer Prozess sein. Und ja, es geschieht oft gleichzeitig mit dem Prozess des spirituellen Erwachens.
Aber es ist eine Phase. Es ist ein Schock, der dich „aufwecken“ und die Sehnsucht in dir nach etwas Bedeutenderem und Tiefgründigerem weckt, die Sehnsucht nach einer Verbindung mit etwas “Höherem”.
Es ist nicht zwingend, um zu erwachen, eine dunkle Nacht der Seele zu erleben, doch wenn du diese erlebst ist das ein sehr tiefgreifender Prozess.
Was kannst du tun, wenn du dich in einer dunklen Nacht der Seele befindest?
Wie schon gesagt, sei sehr sanft zu dir!
Nimm dein Tagebuch und lass es zu deinem besten Freund werden. Schreibe alle deine Gefühle, Gedanken auf. Schreiben ist eine Form deine Gefühle zu verarbeiten.
Du kannst auch über folgende Fragen in deinem Tagebuch reflektieren:
Was ist der tiefere Sinn hinter dem Schmerz, den ich erlebe?
Grüble nicht, sonder schreibe einfach alles auf, was dir in den Sinn kommt. Du kannst auch zuerst ein wenig über diese Frage meditieren.
Oder finde eine kreative Methode, deine Gefühle Ausdruck zu verleihen.
Kreativität ist Balsam für eine leidende Seele
Du kannst zum Beispiel eine Collage machen, Zeichnen, Malen, Stricken, Häkeln, Summen, Singen, Tanzen. Du kannst dein Tagebuch schön gestalten oder dir ein „Zauberbuch“ zulegen, in das du alle deine Wünsche schreibst, deine Visionen, deine zukünftigen Manifestationen. Nimm Kontakt zu deinem inneren Kind auf, lass es in der Dunkelheit nicht alleine.
Diese Aktivitäten werden dich nicht heilen, sie helfen aber den Schmerz zu lindern und lassen dich ahnen, dass es ein Licht am Ende des Tunnels gibt. Versuche den Schmerz der dunklen Nacht der Seele durch eine oder mehrere kreative Ventile zu lindern. Gehe auf Entdeckungsreise in dein Inneres, nimm Kontakt mit deinem Höheren Selbst auf. Finde ein paar symbolische Gegenstände, die dir durch die Dunkelheit helfen und dein Kronenchakra stärken, wie z.B.: Kristalle, wie Rosenquarz, Selenit oder ätherische Öle wie Sandelholz und Patchouli.
Es ist ein Erwachensprozess
Natürlich ist dieser ganze Prozess extrem schmerzhaft aber es gibt kein Zurück mehr an diesem Punkt des Erwachensprozesses, der jetzt stattfindet.
Du hast wahrscheinlich vorher immer nur das Gute im Menschen gesehen, du hast gedacht, wenn du jemand nur noch mehr Liebe gibst, dann kannst du diesen Menschen heilen.
Du erkennst, das was du mit deinem Narzissten erlebt hast auch im Großen geschieht, du siehst den Narzissmus in der Gesellschaft.
Dieser Prozess reißt alles Falsche von dir runter, alles was nicht zu dir gehört, dein falsches Selbst.
Aber keine Sorge, alles was wirklich zu dir gehört, kommt auch wieder zu dir zurück, auch wenn du in der Phase der dunkle Nacht der Seele das Gefühl hast, dass alles was dich früher ausgemacht hat, nicht mehr da ist.
Im Grunde genommen hat dir der Narzisst bei deinen Erwachensgsprozess geholfen, auch wenn du da mittendrin steckst, das natürlich nicht hören möchtest.
Und dass das alles aus einem Grund geschieht, weil du ein Lichtarbeiter bist, der durch diesen Erwachensprozess u.A. erkennt, warum er wirklich hier auf Erden ist und zu erkennen, was die Sehnsucht deiner Seele ist.
Hast du schon einmal eine dunkle Nacht der Seele erlebt? Oder befindest du dich gerade mittendrin? Schreibe gerne in die Kommentare, wenn du magst und berichte von deinen Erfahrungen.
Foto: Lane Jackman/Unsplash
Wow….unglaublich! Bin direkt in Resonanz mit diesem Beitrag gegangen. Vielen Dank für diesen Beitrag!
Liebe Jacky, das freut mich sehr 🙂 Alles Liebe
Ich habe das Gefühl ich bin gerade in diesem Prozess… Ich frage mich auch, ob es „die“ dunkle Nacht der Seele im Leben ist, oder ob diese Phase immer wieder im Leben kommen kann.
Ich bin gerade seit zwei Monaten in einer Phase, in der ich wirklich extrem persönliche Dinge in Frage stelle, wie z.B. die Frage nach meiner sexuellen Orientierung, meiner eigenen Identität, meinen Glaubenssätzen in Bezug auf Partnerschaft, meinem Verständnis davon was „Liebe“ eigentlich bedeutet, meinem Dasein als weibliches Wesen bzw. allgemein meine Weiblichkeit. Es fühlte sich anfangs und zum Teil immer noch an wie die Hölle, weil ich gerade das Gefühl habe mir selbst nicht mehr trauen zu können, ich habe Angst vor meinen eigenen Gedanken, da sie sich wirklich um meine eigene Identität als Mensch und auch als Frau drehen. Es ist schon wesentlich besser geworden, als zu Beginn dieser Phase, die Meditation und vor allem das Annehmen von Gefühlen die hoch kommen, hilft mir ein Stück weit „gelassener“ mit der Situation umzugehen. Dennoch ist da noch sehr viel Angst, vor allem da nicht mehr raus zu kommen und ernsthaft krank zu sein, aber irgendwo in mir drin spüre ich, dass ich mir und dem Prozess vertrauen kann und sich alles zum positiven wenden wird und mich im Endeffekt näher zu mir selbst bringt. Meine Stimmung wechselt jeden Tag, aber das Lesen mancher Blogs wie deiner hier, hilft mir und beruhigt mich. Es gibt mir das Gefühl, damit nicht alleine zu sein und die Hoffnung, dass alles im Leben einen tieferen Sinn hat.
Danke für Deinen Beitrag und alles Gute für Dich!
Liebe Nana, ich bin froh und dankbar, wenn die Blogbeiträge hier hilfreich sind und Kraft geben. Ganz herzlichen Dank für deinen Kommentar und alles Liebe für dich! Edith
Hallo , ich bin da letzes Jahr nach der Trennung durch und erst gestern habe ich das gefunden , und konnte es in Dankbarkeit annehmen und sehe meine Transformation als Geschenk.
Danke für den Beitrag
Liebe Elaine, ganz lieben Dank für deinen Kommentar und die allerbesten Wünsche für deine Transformation. Alles Liebe Edith
Danke von Herzen für den Beitrag.
Meine Tochter, 27 Jahre mit einem Narzissten (Ehe)verbracht, jetzt Trennung geht grade durch diesen Prozeß. Es ist schwer auszuhalten,
ohnmächtig dabei zu sein, doch Dein Beitrag hat mir noch mehr Verstehen über die Seelennacht gebracht, Hoffnung und Trost spendend.
Liebe Christiane, ich wünsche dir viel Kraft für diese Zeit. Du schaffst das ganz bestimmt! Ich bin selbst Mama und weiß wie es sich anfühlt ohnmächtig daneben zu stehen. Du kannst für sie da sein, das ist sehr viel!
Alles Liebe
Edith
Ich bin leider erst ziemlich am Anfang meiner spirituellen Reise. Habe auch gerade erst durch diesen Beitrag so richtig erfahren was eigentlich gerade bei mir los ist. Ich komme gerade erst aus einer sehr toxischen Beziehung die ganze 9 Jahre hielt…..wir sind jetzt seid ungefähr 1 Monat getrennt, haben jedoch einen Sohn zusammen sodass ich ihn mindestens alle 2 Wochen sehen muss…..jedoch durch die Texte die ich mir hier gerade durchgelesen habe, gehts mir gerade seelisch um einiges besser als zuvor. Ich sehe das ganze jetzt als eine Art seelische Reise zu mir selbst. So stark der Schmerz immer noch sein mag, ich sehe endlich ein Sinn in dem ganzen geschehen, endlich haben die ganzen seelischen Schmerzen und Qualen irgendwo auch einen Sinn und zwar der Sinn mich selbst wieder zu finden 🧘🏼♀️
Liebe Patricia,
ja, das ist manchmal nicht einfach zu verstehen, warum sich unsere Seelen diese Lektionen ausgesucht haben. Aber nur dadurch wachsen wir. Vielen Dank für deinen Kommentar und alles Liebe für dich auf deinem Weg zu dir selbst.Edith
Ich erkenne mich in so vielen Dingen hier wieder.
Ich habe momentan das Gefühl das es mich innerlich zerreißt. Ich wusste nicht das Gefühle und Emotionen so unfassbar schmerzen können. Ich habe momentan eine Phase wo alles, wirklich alles, einfach sinnlos erscheint. Ich sterbe so wieso irgendwann und kann nichts mitnehmen. Alles was früher Sinn gemacht hat, ist weg. Ich kann nur noch drüber schmunzeln. Ich fühle mich wie ein Schiff ohne Ruder und Kompass mitten auf dem Meer. Das was ich mein „ICH“ nenne ist einfach nur ein Gedankengebilde. Dieser Zustand ist einfach schrecklich ich habe Angst nie wieder raus zu kommen. Wer bin ich? Ich weiß es nicht mehr. Warum bin ich hier? Wo, was war ich vor der Geburt? Wurde ich überhaupt geboren? Sterbe ich überhaupt. Was stirbt. Mein Körper stirbt nicht. Er wandelt sich nur. Alles besteht aus Energie alles. Alles ist aus der selben Energie. Das ist Physikalisch eine Tatsache. Auch das Gedankenkonstruckt was ich „ICH“ nenne besteht aus dieser Energie. Wo geht sie hin? Zu was wird sie? Ich bin so verwirrt.
Eine Frage habe ich. Jemand hat hier geschrieben das die Seele wachsen möchte. Ich weiß nicht warum, aber wenn ich das lese kommt richtig Wut in mir hoch. Keine Ahnung warum.
Was ich mich frage, wenn die Seele wachsen möchte, aus welchem Grund? Was macht das für einen Sinn? Um in einem Kosmischen Ranking aufzusteigen? Um besser zu werden. Besser werden wofür. Das macht doch keinen Sinn.
Danke für deinen Text. Er hat mir ein Stück weit geholfen.
Nachdem ich vor einigen Tagen mehrere kleine Schlaganfälle erlitten habe befinde ich mich auf einem sehr dunklen Pfad, statt Rückhalt bei meinem Partner, erfahre ich Verlassenheit, die mich noch tiefer sinken lässt. Ich bin erst 37 und habe einen 8 Jährigen Sohn. Mein Leben fällt gerade auseinander. Ich fühle mich unfähig zu arbeiten. Ich hoffe diese dunkle Reise bringt mich bald ins Licht.
Liebe Isabella, herzlichen Dank, dass du deine Geschichte mit uns teilst! Ich wünsche dir von ganzem Herzen sehr viel Kraft und schicke dir ganz viel gute Energien. Ganz sicher wird sich das Licht wieder in deinem Leben einfinden. Herzlichst Edith
Hallo, ich bin mir nicht sicher ob ich in der dinklen Nacht der Seele bin oder nicht. Wenn ja dann geht das schon sehr lange und der Schmerz ist Phasenweise.
Vor einen Jahr glaubte ich weder an Gott und auch sonst nicht an Spiritualität. Ich war schwer Krank psychisch und ich sah keinen Sinn mehr im Leben, ich wollte es beenden, trank viel und letzten Endes kam ich dann in die Klinik. In der Zeit fand ich zu Gott, wie auch zur Spiritualität, ich lebte danach und ich war voller Frieden und voller Empathie ich spürte das Göttlich durch mich wirken. Mir ging es noch nie so gut und ich hatte die pure Freude des Seins.
Die verlor sich nach zwei Monaten ,doch befasste ich mich weiter mit Spiritualität.
Depressive Phasen und das erkennen wer ich nicht bin trat ein, mein Leben stellte sich komplett auf den Kopf, wie hier beschrieben.
Also beschloss ich alles hinter mir zu lassen und meinen Herzen zu folgen und alles zu kündigen u d eine Low-Budget Reise durch Europa zu machen. Die lief alles andere als gut und nun habe ich weder Heim noch vertrauen in Gott, denn ich vertraute dem gab alles auf, um jetzt nichts mehr zu haben.
Jetzt erscheint mir mein Leben wieder einmal Sinnlis, denn diese Leben in dieser Gesellschaft will ich nicht leben, denn dann weiß ich das ich meine Werte verliere und nicht ich selbst bin.
Zu dem habe ich erkannt, dass ich Hochsensibel bin und ich keinen atz in dieser Gottlosen Welt finde.
Denn ich möchte wieder mit Gott leben, doch es scheint als lasse es diese Welt nicht zu.
ich habe keine Ahnung was ich mit meinen Leben machen soll und ich will einfach Heimkehren, da ich nicht hier her gehöhre.
Bin ich immernoch oder wie in der Dunklen Nacht der Seele oder gar nicht?
Lieber Liam,
bist Du mittlerweile aus der dunklen Nacht der Seele herausgekommen? Wenn Ja, dann würde es mich sehr interessieren, wie Du es geschafft hast. Wenn Nein, dann schreibe doch kurz, wie es Dir jetzt geht.
LG Frank